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牛肉的优点

更新时间: 2024-05-24

牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增加抵抗力,促进蛋白质

的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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